Une peau sensible mérite des soins sur mesure. Elle a des besoins spécifiques contre les rougeurs, les tiraillements. En optant pour les bons produits et en “faisant appel à son bon sens”, la peau en ressortira apaisée. Conseils d’experts pour faire les bons gestes beauté à chaque étape du soin.
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Souvent réactive, la peau sensible montre des signes d’inconfort et, parfois, elle est grasse en même temps. Elle peut aussi être marquée par la rosacée, qui est une maladie familiale très fréquente liée à un trouble de la circulation au niveau du visage et des yeux. Cette rosacée peut évoluer en couperose marquée, puis en boutons.
Pour toutes ces formes de sensibilité, un lavage à l’eau n’est pas contre-indiqué en soi.
"L’eau reste l’ingrédient le plus simple pour se laver. C’est un composé neutre, ce qui n’est pas négligeable pour une peau sensible qui supporte si peu de chose. Mais l’eau du robinet est très calcaire, elle peut dessécher la peau. Le conseil le plus simple consiste à utiliser des produits adaptés, c’est-à-dire où il est mentionné “peaux sensibles” ou “hypoallergénique”, explique le Dr Naïma Midoun, dermatologue.
Dans les faits, les soins conseillés aux peaux sensibles sont souvent des produits sans rinçage, des laits, une eau thermale en diffusion mais surtout des lotions ou deseaux micellaires. De nombreuses marques (Avène, Liérac, Uriage, Diadermine…) en proposent. Séchez ensuite en tamponnant délicatement avec un mouchoir en papier. Mais surtout, ne nettoyez pas votre visage à l'eau du robinet !
La micelle est l'actif star des cosmétiques pour peaux sensibles (lait, eau lotion…). Elle est sphérique, et sa forme spécifique ainsi que ses extrémités lipophiles – qui captent le gras – lui permettent d’enlever les impuretés en douceur et de les emprisonner à l’intérieur de leur demi-sphère sans agresser la peau.
Tout d'abord, soyez fidèle à votre crème visage. Une fois que vous avez trouvé celle qui convient, gardez-la. Privilégiez les lignes spécifiques peaux sensibles contenant un minimum d’ingrédients (dans l’idéal, moins de dix). Elles seront non parfumées, de préférence sans conservateurs, sans tensioactifs et sans émulsionnants irritants.
Optez pour des textures qui glissent bien et pénètrent vite (les massages irritent la peau). Oubliez les crèmes à effet “lift”, les fluides tenseurs et les ampoules coup de fouet, un peu trop toniques pour votre épiderme vulnérable.
Vous pouvez choisir, si vous souhaitez, de changer de crème selon la saison. Mais toujours en gardant les mêmes ! C’est un des leitmotivs de Brigitte Nadir, responsable de la communication scientifique chez Clinique : de même que l’on a une garde-robe d’été et une d’hiver, on change de crème selon la saison, surtout en cas d’épiderme délicat. Texture légère en été (pourquoi pas un sérum), plus confortable en hiver, mais toujours ciblée pour peaux sensibles.
Enfin, choisissez si possible des flacons-pompes : ils permettent d’éviter que le produit soit en contact avec les doigts (ce qui arrive lorsqu’il est en pot), terrain idéal au développement des bactéries susceptibles d’en altérer la composition. Limitez aussi les superpositions de produits : les cocktails de type “sérum + crème + contour des yeux” augmentent les risques de réactions cutanées.
Si vous souhaitez prévenir l’apparition des rides ou atténuer celles déjà existantes, vous pouvez avoir recours aux antirides, mais choisissant un soin adapté. Et même si l’on a reproché pendant longtemps aux actifs antirides d’irriter les peaux sensibles – c’était en particulier le cas du rétinol, il existe aujourd’hui des formules à base de rétinol à libération progressive, qui ménagent la fragilité des peaux plus réactives.
Lorsqu'on a une peau sensible, certains gestes beauté sont à éviter :
Attention également aux soins en institut ! Il s’agit de bien savoir les choisir. Comme le rappelle Sylvie Thery, responsable de la formation Keraskin, "les soins en cabine pour peau sensible doivent limiter les chocs thermiques, au risque d’augmenter la vasodilatation cutanée. On évitera les produits contenant de l’alcool, qui détruit le film hydrolipidique, et on privilégiera les gestes doux, les lissages apaisants et les masques hydratants et nourrissants".
Une peau sensible a une base inflammatoire, c'est-à-dire qu'elle va réagir plus vite et plus douloureusement qu’une peau normale. Les peaux sensibles sont affectées par des facteurs comme le froid, la pollution, l'eau calcaire, les gommages trop fréquents, les peelings. Rougeurs, peau qui tire, qui brûle, peau rugueuse, déshydratée… voire couperose ou atopie sont fréquentes chez les peaux sensibles, surtout en hiver.
Le maquillage est responsable de réactions au niveau du visage.
De plus, maquillez-vous avec tendresse. "Le fond de teint fluide hydratant s’applique avec une éponge humide en lissage, pour uniformiser le teint sans l’irriter, poursuit Carine Larchet, responsable de l’atelier maquillage correcteur des Thermes de La Roche-Posay. "On pourra tapoter avec l’éponge sur les zones de rougeurs pour plus de couvrance si besoin. Un poudrage aérien avec des poudres 100 % minérales donnera un effet velouté. Il est préférable de ne pas poser de blush en cas de rougeurs".
En effet, pour ce type de peau, le moins reste l’ami du mieux. Le reste du maquillage s’effectuera ensuite normalement s’il n’y a pas de fragilité oculaire. N’oubliez pas de vous démaquiller avec application et de nettoyer régulièrement vos pinceaux.
Pour le démaquillage, privilégiez les cotons en tissu réutilisables. Contrairement aux cotons jetables qui décapent la peau tels une râpe, ils sont doux pour tous les types de peaux !
La peau du corps est moins sensible que celle du visage, car elle est plus épaisse et moins exposée. Mais elle est souvent plus sèche que sur le visage. Le conseil consiste à choisir un produit sans savon pour sa toilette, que ce soit un gel ou un pain dermatologique.
Si l’on a la peau sensible, on conseille souvent d’éviter les bains très chauds, à cause de la température élevée qui peut irriter la peau. "Comme souvent dans le traitement d’une peau sensible, mieux vaut faire appel à son bon sens", conclut le Dr Naïma Midoun, dermatologue.
Le rituel japonais est réputé pour multiplier les gestes non agressifs. Il commence par un nettoyage de la peau à l’huile, puis un deuxième nettoyage au savon, et se termine par l’application d’une lotion.
L’astuce de Joëlle Ciocco, épidermologue pour les yeux sensibles : pour parfaire le démaquillage, les rincer au sérum physiologique, à appliquer au coton ou à verser directement dans les yeux.
Vous voulez acheter une crème de jour avec un indice solaire intégré ? C’est une bonne idée en théorie, mais moins bonne en pratique.
Bonne idée en théorie car les peaux sensibles le savent bien, soleil et rougeurs font très mauvais ménage. Mauvaise idée en pratique car, comme l’explique Alain Denis, responsable de la recherche Bioderma :"les filtres solaires à répétition peuvent finir par faire réagir la peau, voire la rendent intolérante. Les filtres intégrés dans les crèmes pour peaux sensibles doivent être des filtres minéraux. En revanche, ce sont des poudres astringentes qui épaississent la texture du soin. La crème devient plus épaisse et plus irritante si l’on en met tous les jours". Se protéger uniquement quand on s’expose, voilà le juste milieu.
De plus, certains traitements comme les peelings peuvent être irritants. Si vous choisissez bien votre praticien, dermatologue ou médecin esthétique, il saura vous dire quand un traitement est possible et quand la peau risque d’être abîmée. Méfiance vis-à-vis de tous ceux qui semblent pousser à la consommation, même pour des techniques qualifiées de “douces”.
Une peau sensible requiert une attention particulière. Voici quelques conseils supplémentaires pour bien en prendre soin.
Avant d’adopter une nouvelle crème sur le visage, vérifiez d’abord que vous n’allez pas y réagir. Appliquez-la dans le pli du coude. La peau y est fine, susceptible de réagir à peu près comme le visage. Posez un pansement occlusif sur la crème. Retirez le pansement au bout de deux heures. Pas de réaction ? La crème semble vous convenir. "On dit deux heures par sécurité, mais si ça doit réagir, c’est souvent dans la demi-heure", précise Brigitte Nadir.
Vous essayez une crème puis vous l’abandonnez ? Vous testez trois soins différents sur le visage en espérant en tolérer au moins un ? Attention ! Votre peau risque de saturer. Jouez la simplicité : ne multipliez pas les produits. Utilisez une même crème matin et soir, c’est très bien. Et quand vous commencez un flacon, à moins d’y réagir, finissez-le.
Soyez vigilant à ce que vous mettez dans votre assiette. L’alimentation a une influence certaine sur la peau. L’alcool et le tabac aussi. De fait, les grands sensibles se privent souvent d'un deuxième verre de vin dans les dîners entre amis, de peur d’avoir un teint rougeaud. Adoptez une alimentation anti-inflammatoire et mangez "doux" le plus possible, évitez les plats trop épicés.
Scrutez avec attention la liste des ingrédients de vos cosmétiques. "Moins il y en a dans un soin, moins vous risquez d’y réagir", affirme Alain Denis. D’ailleurs, les gammes ciblées “peaux fragiles” sont très souvent “sans parfum”.
Reportez-vous aux sigles qui se trouvent au dos des emballages : “6 M”, par exemple, signifie que le produit se conserve six mois une fois ouvert. Au-delà, les actifs risquent de s’oxyder, ce qui peut entraîner des réactions cutanées indésirables. De même, conservez vos produits de soin dans un endroit propre et sec, à l’abri de toute chaleur excessive et de la lumière.
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